Acidic to Alkali

        Καλό για τα δόντια                                                                     Χειρότερο για τα δόντια

      Αλκαλικό                                                        Ουδέτερο                                                               Όξινο

Ο καθένας γνωρίζει ότι η ζάχαρη κάνει κακό στα δόντια, αλλά τα όξινα τρόφιμα μπορεί να είναι εξίσου επιζήμια. Η αιτία είναι επειδή τα όξινα τρόφιμα, όπως για παράδειγμα ο χυμός πορτοκαλιού, για κάποιο χρονικό διάστημα αφαλατώνουν την επιφανειακή στοιβάδα του σμάλτου των δοντιών, κάνοντάς την πιο μαλακή άρα και πιο ευάλωτη στην αποτριβή. Αφού καταναλώσουμε τέτοιες τροφές μπορεί να χρειαστεί μέχρι και ένα μισάωρο έως ότου το σμάλτο επανέλθει στην αρχική του σκληρότητα. Οπότε αν καταναλώνουμε σε τακτά χρονικά διαστήματα έντονα όξινες τροφές, τα δόντια στο στόμα δεν προλαβαίνουν να επανέλθουν στη φυσιολογική τους σκληρότητα, κινδυνεύοντας με φθορά ή και τερηδονισμό. Κάποιες τροφές ή ποτά είναι πιο όξινα από άλλα. Η παρακάτω λίστα δείχνει πόσο όξινες ή αλκαλικές είναι οι διάφορες τροφές. Αν δεν μπορούμε να αποφύγουμε την κατανάλωση κάποιας έντονα όξινης τροφής, καλό είναι για τουλάχιστον ένα μισάωρο μετά να μην καταναλώσουμε καμία άλλη τροφή ούτε να βουρτσίσουμε τα δόντια μας.

Αβγά	Ελαφρώς όξινο
Αβοκάντο	Μέτρια αλκαλικό
Αγγούρι	Πολύ αλκαλικό
Αλεύρι λευκό	Πολύ όξινο
Αμύγδαλα	Ελαφρώς αλκαλικό
Ανανάς	Ελαφρώς όξινο
Αναψυκτικά	Πολύ όξινο
Αποξηραμένα δαμάσκηνα	Πολύ όξινο
Αρακάς	Ελαφρώς αλκαλικό
Αρνάκι	Πολύ όξινο
Βερίκοκα	Ελαφρώς αλκαλικό
Βούτυρο αλατισμένο	Ελαφρώς όξινο
Βούτυρο ανάλατο	Ουδέτερο
Βρώμη	Μέτρια όξινο
Γάλα σόγιας	Ελαφρώς αλκαλικό
Γαλοπούλα	Μέτρια όξινα
Γιαούρτι	Ελαφρώς όξινο
Γλυκά	Πολύ όξινο
Γλυκοπατάτα	Μέτρια όξινο
Δαμάσκηνα (βανίλιες)	Ελαφρώς όξινο
Ελαιόλαδο	Ουδέτερο
Καλαμπόκι	Μέτρια όξινο
Καρότα	Πολύ αλκαλικό
Καρπούζι	Ελαφρώς όξινο
Καρύδια	Πολύ όξινο
Καστανή ζάχαρη	Μέτρια όξινο
Καστανό ρύζι	Ελαφρώς όξινο
Καφές	Πολύ όξινο
Κεράσια	Μέτρια όξινο
Κέτσαπ	Μέτρια όξινο
Κόκκινο μύρτιλο ή φίγγι ή κράνμπερυ	Πολύ όξινο
Κόλα	Πολύ όξινο
Κολοκύθι	Μέτρια αλκαλικό
Κολοκυθόσποροι	Ελαφρώς όξινο
Κοτόπουλο	Μέτρια όξινο
Κουνουπίδι	Πολύ αλκαλικό
Κρασί	Πολύ όξινο
Κρεμμύδι	Πολύ αλκαλικό
Λαχανάκια Βρυξελλών	Πολύ αλκαλικό
Λάχανο	Πολύ αλκαλικό
Λευκή ζάχαρη	Μέτρια όξινο
Λικέρ	Πολύ όξινο
Μαγειρική σόδα	Μέτρια αλκαλικό
Μαγιονέζα	Μέτρια όξινο
Μακαρόνια	Πολύ όξινο
Μάνγκο	Πολύ αλκαλικό
Μανιτάρια	Ελαφρώς αλκαλικό
Μαρούλι	Μέτρια αλκαλικό
Μέλι	Ελαφρώς όξινο
Μήλα	Ελαφρώς αλκαλικό
Μοσχάρι	Πολύ όξινο
Μπανάνες	Ελαφρώς αλκαλικό
Μπρόκολο	Πολύ αλκαλικό
Μύδια	Ελαφρώς όξινο
Μύρτιλα (blueberries)	Μέτρια αλκαλικό
Νερό βρύσης	Ουδέτερο
Νερό εμφιαλωμένο	Ελαφρώς όξινο
Ντομάτες μαγειρεμένες	Μέτρια όξινο
Ντομάτες ωμές	Ελαφρώς αλκαλικό
Ξύδι	Πολύ όξινο
Παγωτό	Πολύ όξινο
Πατάτα χωρίς φλούδα	Μέτρια όξινο
Πεπόνι	Ελαφρώς όξινο
Πράσινο τσάι	Μέτρια αλκαλικό
Ροδάκινα	Ελαφρώς όξινο
Ρύζι λευκό	Μέτρια όξινο
Σέλερι	Μέτρια αλκαλικό
Σμέουρα (rasberries)	Ελαφρώς όξινο
Σοκολάτα	Πολύ όξινο
Σπανάκι μαγειρεμένο	Ελαφρώς όξινο
Σπανάκι ωμό	Πολύ αλκαλικό
Σπαράγγια	Πολύ αλκαλικό
Σταφύλια	Μέτρια αλκαλικό
Τουρσί (πίκλες)	Πολύ όξινο
Τυρί μαλακό	Ελαφρώς όξινο
Τυρί σκληρό	Πολύ όξινο
Φακή	Ελαφρώς όξινο
Φασόλια	Μέτρια όξινο
Φλούδα πατάτας	Πολύ αλκαλικό
Φιστίκια	Πολύ όξινο
Φιστίκια κάσιους	Μέτρια αλκαλικό
Χοιρινό	Πολύ όξινο
Χουρμάδες	Ελαφρώς αλκαλικό
Χυμός λεμόνι	Πολύ όξινο
Χυμός πορτοκάλι	Πολύ όξινο
Ψάρι	Ελαφρώς όξινο

Πιπίλα και εκμύζηση αντίχειρα στα παιδιά

Η συνήθεια της πιπίλας και η εκμύζηση του αντίχειρα είναι μία πολύ συχνή κατάσταση στην παιδική ηλικία. Μερικές φορές μπορεί να είναι και άλλο ή άλλα δάκτυλα του χεριού που απομυζούνται. Όπως και να έχει έχουν την ίδια επίπτωση στην στοματική κοιλότητα με τον αντίχειρα.
Όταν αυτές οι συνήθειες παραμένουν πέραν του τρίτου έτους ηλικίας του παιδιού μπορεί πλέον να δημιουργήσουν μόνιμα ορθοδοντικά προβλήματα. Αν παραμείνουν και πέραν του έκτου έτους ηλικίας του παιδιού, όπου πλέον έχουμε μεικτό φραγμό, δηλαδή και νεογιλά και μόνιμα δόντια, τότε μπορεί να προκληθούν και μόνιμες σκελετικές παραμορφώσεις που απαιτούν πλέον γναθοχειρουργική παρέμβαση για την αποκατάστασή τους.
Η συνήθεια της πιπίλας πρέπει να κόβεται  νωρίς, μέχρι το πρώτο έτος ηλικίας του παιδιού. Μέχρι τότε είναι εύκολη η διαδικασία απεξάρτησης. Μόλις περάσουμε στο δεύτερο έτος ηλικίας δυσκολεύουν τα πράγματα, γιατί το παιδί αντιλαμβάνεται περισσότερα και θα προσπαθήσει με κάθε μέσον, θεμιτό και αθέμιτο να σας αναγκάσει να του επιτρέψετε τη συνέχιση.
Στην περίπτωση της πιπίλας, αν δεν την κόψαμε μέχρι το πρώτο έτος, θα πρέπει απλά να οπλιστούμε με περισσότερα νεύρα και υπομονή και να μην ενδώσουμε σε κόλπα και επιχειρήματα του παιδιού για όσο χρονικό διάστημα χρειαστεί. Στην περίπτωση του αντίχειρα ή όποιων άλλων δακτύλων η κατάσταση είναι λίγο διαφορετική. Έτσι, ενώ στην πιπίλα η διαδικασία της εξαφάνισής της είναι εφικτή, στην περίπτωση των δακτύλων δυσκολεύει, γιατί απλούστατα δεν μπορούμε να εξαφανίσουμε τα δάκτυλα του παιδιού. Στην πρώτη περίπτωση λοιπόν δεν υπάρχει το μέσον, στη δεύτερη περίπτωση όμως, όταν δεν επιβλέπουμε το παιδί αυτό μπορεί να συνεχίσει την έξη, αφού έχει ανά πάσα στιγμή διαθέσιμα τα δάκτυλά του. Επίσης, αρκετά συχνά, παιδιά που τους κόβουμε τη συνήθεια της πιπίλας μεταπίπτουν στην έξη των δακτύλων στα κρυφά. Στην περίπτωση λοιπόν που δεν μπορούμε να διακόψουμε στο παιδί την απομύζηση των δακτύλων, με τη βοήθεια του οδοντιάτρου μπορεί να προσαρμοστεί ορθοδοντικό μηχάνημα που εμποδίζει τη δημιουργία του κενού με τα δάκτυλα. Έτσι, δεν υπάρχει πλέον ευχαρίστηση από τη συγκεκριμένη κίνηση και το παιδί σταματάει αυτόματα τη συνήθεια. Το μηχάνημα το φοράει το παιδί για κάποιο χρονικό διάστημα μέχρι να απεξαρτηθεί τελείως και μετά αφαιρείται.

Κάταγμα δοντιού - Μία κλινική περίπτωση

http://youtu.be/SeNoTYNE27o

Κάταγμα δοντιο - Μία κλινική περίπτωση.

http://youtu.be/SeNoTYNE27o

Αποκατάσταση δοντιών με γέφυρα. (Video)

 ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Author:  Γεωργούλη Αργυρώ

  Ας ξεκινήσουμε καταρρίπτοντας ένα μύθο σχετικό με την απώλεια ασβεστίου και τα ¨χαλασμένα¨δόντια της εγκύου. Το έμβρυο λαμβάνει όσο ασβέστιο χρειάζεται για την ανάπτυξή του μέσω των τροφών και όχι από τα δόντια. Αν η διατροφή της εγκύου δεν είναι πλούσια σε ασβέστιο, τότε ο οργανισμός της το αντλεί από τα οστά. Γεγονός βέβαια παραμένει ότι η περίοδος της κύησης ενέχει αρκετούς κινδύνους για τη στοματική υγεία της εγκύου, με συχνότερους την ανάπτυξη τερηδόνας και ουλίτιδας.

   Κατά το πρώτο τρίμηνο της κύησης είναι ιδιαίτερα συχνοί οι έμετοι, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η έκθεση των δοντιών της εγκύου στα οξέα του στομάχου. Έτσι γίνεται ευκολότερη η προσβολή τους από τερηδόνα, η οποία αρχικά καταστρέφει την αδαμαντίνη (το σμάλτο) και στη συνέχεια δημιουργεί κοιλότητες στα δόντια που πρέπει να αποκατασταθούν με εμφράξεις (σφραγίσματα).

   Επίσης συχνή είναι και η εμφάνιση της ουλίτιδας, κυρίως από το 2ο μήνα με κορύφωση κατά τον 8ο μήνα της κύησης, και οφείλεται στις μεταβολές των επιπέδων των ορμονών σε όλη αυτήν την περίοδο. Κόκκινα, ερεθισμένα, πρησμένα και αιμορραγικά ούλα είναι τα κύρια συμπτώματα. Σε περιπτώσεις που η έγκυος παραμελεί συστηματικά τη στοματική της υγιεινή, κατά το 2ο τρίμηνο της κύησης είναι πιθανό να εμφανιστούν στα ούλα μικρά κόκκινα ογκίδια, γνωστά ως επουλίδες κύησης. Πρόκειται για ακίνδυνα και ανώδυνα ογκίδια που συνήθως υποχωρούν από μόνα τους. Σε αντίθετη περίπτωση τα αφαιρεί ο οδοντίατρος.

   Έρευνες έχουν δείξει ότι έγκυες που πάσχουν από ουλίτιδα ή περιοδοντίτιδα έχουν 7 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να γεννήσουν πρόωρα ή να αποκτήσουν ένα ελλιποβαρές νεογνό. Από όσα αναφέραμε λοιπόν παραπάνω, γίνεται εύκολα αντιληπτό ότι η εγκυμοσύνη είναι μια φάση της ζωής της γυναίκας κατά την οποία θα πρέπει να φροντίσει ιδιαίτερα τη στοματική της υγιεινή. Γι'αυτό κι εμείς παραθέτουμε τις ακόλουθες γενικές οδηγίες :

α) Προληπτικός έλεγχος και επίσκεψη στον οδοντίατρο κατά τη φάση του προγεννητικού ελέγχου. Έτσι, θα αποκατασταθούν οι όποιες βλάβες υπάρχουν ήδη στο στόμα της μελλοντικής μητέρας, θα γίνει σωστός καθαρισμός των δοντιών και εκμάθηση του σωστού τρόπου βουρτσίσματος.

β) Η διατροφή της θα πρέπει να είναι ισορροπημένη και να αποφεύγεται η συχνή κατανάλωση σνακ μεταξύ των γευμάτων.

γ) Σε περίπτωση που ταλαιπωρείται από συχνούς εμέτους, θα πρέπει αμέσως μετά να ξεπλένει το στόμα της με νερό και να μη βουρτσίζει αμέσως, αλλά μετά από περίπου 30 λεπτά. (το ίδιο θα πρέπει να κάνει και όταν καταναλώνει χυμό πορτοκάλι ή οτιδήποτε άλλο όξινο.)

   Βέβαια, κανείς δεν μπορεί να εγγυηθεί ότι αν μια έγκυος τηρήσει πιστά όλες τις παραπάνω γενικές οδηγίες δεν ενδέχεται να εμφανίσει έναν ξαφνικό πόνο ή κάποιο άλλο δυσάρεστο σύμπτωμα. Σε αυτήν την περίπτωση η αλόγιστη λήψη παυσίπονων δε θα λύσει το πρόβλημα. Η επίσκεψη στον οδοντίατρο είναι επιβεβλημένη. Η αντιμετώπιση της εγκύου γίνεται κατά περίπτωση και σε συνεννόηση με το γυναικολόγο της, ειδικά αν είναι απαραίτητη η λήψη κάποιου αντιβιοτικού. Το 2ο τρίμηνο της κύησης θεωρείται το πλέον κατάλληλο για να γίνουν οι όποιες οδοντιατρικές εργασίες στο στόμα της εγκύου, όχι ιδιαίτερα αιματηρές, πάντα με αναισθητικό που δεν περιέχει αγγειοσυσπαστικό και φυσικά αποφεύγουμε τη λήψη ακτινογραφιών, ειδικά στο 1ο τρίμηνο. Ο οδοντίατρος θα προσπαθήσει να ανακουφίσει και στη συνέχεια να αποκαταστήσει την όποια βλάβη, αφήνοντας για μετά τον απογαλακτισμό τις σοβαρές και εξεζητημένες εργασίες (πχ λεύκανση, τοποθέτηση εμφυτευμάτων κλπ).