SITE: http://www.polydds.gr
Ιατρείο: ΔΟΪΡΑΝΗΣ 26 & ΠΑΠΑΦΗ - ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ, 54638 - ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ Τηλ.: 2310868268
Sent: Thursday, October 1, 2015 7:12 PM
Περί φθορίου ο λόγος...
Αποφάσισα να γράψω αυτό το σύντομο κείμενο με αφορμή μια συζήτηση που είχα φέτος το καλοκαίρι σχετικά με την τοξικότητα και την ψυχοτρόπο δράση του φθορίου (F).Αυτή η τρέλα και η πολεμική κατά της χρήσης φθορίου υποστηρίζει ότι κανένα όφελος για τα δόντια δεν υπάρχει κι ότι ο ρόλος του είναι καθαρά ψυχοτρόπος (μας ελέγχουν δηλαδή!).
Ας ξεκαθαρίσουμε λοιπόν τα πράγματα, ξεκινώντας από το γεγονός ότι όλο αυτό το θέμα προήλθε κυρίως από την Αμερική, με στόχο τον εντυπωσιασμό κ τον εκφοβισμό του κόσμου. Εκεί βέβαια, σε πολλές περιοχές φθοριώνεται το νερό της βρύσης και κατά την τεχνητή φθορίωση δεν έχεις τη δυνατότητα επιλογής, ενώ στα προϊόντα στοματικής υγιεινής εσύ επιλέγεις αυτά που θα χρησιμοποιήσεις αν θα περιέχουν φθόριο ή όχι. Σε περίπτωση που χρησιμοποιείς φθοριούχο οδοντόκρεμα και στοματικό διάλυμα, η ποσότητα φθορίου που λαμβάνεις είναι απόλυτα ελεγχόμενη, σε αντίθεση με το νερό της βρύσης, το οποίο αν είναι τεχνητά φθοριωμένο όπως γίνεται στην Αμερική, μπορείς να υπερκαταναλώσεις φθόριο, χωρίς βέβαια να φτάσεις σε τοξικά επίπεδα. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει ανάλογο πρόβλημα διότι δεν γίνεται τεχνητή φθορίωση στο νερό βρύσης.
Πρέπει να αναφέρουμε ότι σε κάποιες περιοχές το πόσιμο νερό περιέχει φθόριο σε υψηλότερες συγκεντρώσεις από αυτές του τεχνητά φθοριωμένου. Ο κόσμος που ζει εκεί ανέκαθεν το έπινε χωρίς να εμφανίζει προβλήματα λόγω της τοξικότητας του φθορίου ή της ψυχοτρόπου δράσης του. Το μοναδικό εμφανές πρόβλημα που διαπιστώνεται στους κατοίκους αυτών των περιοχών είναι η φθορίαση της αδαμαντίνης, μια δυσχρωμία των δοντιών που οφείλεται στην υψηλή συγκέντρωση φθορίου κατά τη διάρκεια της διάπλασης των δοντιών. Σε αυτές τις περιπτώσεις συστήνεται μέχρι την ενηλικίωση του παιδιού η κατανάλωση εμφιαλωμένου νερού και η προσοχή στη χρήση φθοριούχων σκευασμάτων, που πρέπει να γίνεται πάντα υπό την καθοδήγηση του οδοντίατρου.
Για το φθόριο και ιδιαίτερα για την πολύτιμη αντιτερηδονογόνο δράση του έχουν γίνει άπειρες πανεπιστημιακές μελέτες ανά τον κόσμο και καμία δεν έχει δείξει αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό, με την προϋπόθεση πάντα να τηρούνται οι συνιστώμενες δόσεις κατά τη χρήση του σύμφωνα με την ηλικία και το σωματικό βάρος των ασθενών. Καταλήγουμε λοιπόν στο συμπέρασμα ότι όταν η χρήση φθορίου γίνεται σωστά κ με μέτρο, μόνο ευεργετικά προς τα δόντια λειτουργεί.
Κλείνοντας, προσωπικά δε συστήνω σε κανέναν τη διακοπή φθορίωσης των δοντιών με τα μέσα στοματικής υγιεινής. Καθένας είναι υπεύθυνος για τον ίδιο και για τα ανήλικα παιδιά του και κρίνει μόνος του μετά από ολοκληρωμένη ενημέρωση. Το βούρτσισμα των δοντιών με σόδα και άλλα προϊόντα που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο είναι ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟ για τα δόντια σας!
Καλό για τα δόντια Χειρότερο για τα δόντια
Αλκαλικό Ουδέτερο Όξινο
Ο καθένας γνωρίζει ότι η ζάχαρη κάνει κακό στα δόντια, αλλά τα όξινα τρόφιμα μπορεί να είναι εξίσου επιζήμια. Η αιτία είναι επειδή τα όξινα τρόφιμα, όπως για παράδειγμα ο χυμός πορτοκαλιού, για κάποιο χρονικό διάστημα αφαλατώνουν την επιφανειακή στοιβάδα του σμάλτου των δοντιών, κάνοντάς την πιο μαλακή άρα και πιο ευάλωτη στην αποτριβή. Αφού καταναλώσουμε τέτοιες τροφές μπορεί να χρειαστεί μέχρι και ένα μισάωρο έως ότου το σμάλτο επανέλθει στην αρχική του σκληρότητα. Οπότε αν καταναλώνουμε σε τακτά χρονικά διαστήματα έντονα όξινες τροφές, τα δόντια στο στόμα δεν προλαβαίνουν να επανέλθουν στη φυσιολογική τους σκληρότητα, κινδυνεύοντας με φθορά ή και τερηδονισμό. Κάποιες τροφές ή ποτά είναι πιο όξινα από άλλα. Η παρακάτω λίστα δείχνει πόσο όξινες ή αλκαλικές είναι οι διάφορες τροφές. Αν δεν μπορούμε να αποφύγουμε την κατανάλωση κάποιας έντονα όξινης τροφής, καλό είναι για τουλάχιστον ένα μισάωρο μετά να μην καταναλώσουμε καμία άλλη τροφή ούτε να βουρτσίσουμε τα δόντια μας.
Αβγά
|
Ελαφρώς όξινο
|
Αβοκάντο
|
Μέτρια αλκαλικό
|
Αγγούρι
|
Πολύ αλκαλικό
|
Αλεύρι λευκό
|
Πολύ όξινο
|
Αμύγδαλα
|
Ελαφρώς αλκαλικό
|
Ανανάς
|
Ελαφρώς όξινο
|
Αναψυκτικά
|
Πολύ όξινο
|
Αποξηραμένα δαμάσκηνα
|
Πολύ όξινο
|
Αρακάς
|
Ελαφρώς αλκαλικό
|
Αρνάκι
|
Πολύ όξινο
|
Βερίκοκα
|
Ελαφρώς αλκαλικό
|
Βούτυρο αλατισμένο
|
Ελαφρώς όξινο
|
Βούτυρο ανάλατο
|
Ουδέτερο
|
Βρώμη
|
Μέτρια όξινο
|
Γάλα σόγιας
|
Ελαφρώς αλκαλικό
|
Γαλοπούλα
|
Μέτρια όξινα
|
Γιαούρτι
|
Ελαφρώς όξινο
|
Γλυκά
|
Πολύ όξινο
|
Γλυκοπατάτα
|
Μέτρια όξινο
|
Δαμάσκηνα (βανίλιες)
|
Ελαφρώς όξινο
|
Ελαιόλαδο
|
Ουδέτερο
|
Καλαμπόκι
|
Μέτρια όξινο
|
Καρότα
|
Πολύ αλκαλικό
|
Καρπούζι
|
Ελαφρώς όξινο
|
Καρύδια
|
Πολύ όξινο
|
Καστανή ζάχαρη
|
Μέτρια όξινο
|
Καστανό ρύζι
|
Ελαφρώς όξινο
|
Καφές
|
Πολύ όξινο
|
Κεράσια
|
Μέτρια όξινο
|
Κέτσαπ
|
Μέτρια όξινο
|
Κόκκινο μύρτιλο ή φίγγι ή κράνμπερυ
|
Πολύ όξινο
|
Κόλα
|
Πολύ όξινο
|
Κολοκύθι
|
Μέτρια αλκαλικό
|
Κολοκυθόσποροι
|
Ελαφρώς όξινο
|
Κοτόπουλο
|
Μέτρια όξινο
|
Κουνουπίδι
|
Πολύ αλκαλικό
|
Κρασί
|
Πολύ όξινο
|
Κρεμμύδι
|
Πολύ αλκαλικό
|
Λαχανάκια Βρυξελλών
|
Πολύ αλκαλικό
|
Λάχανο
|
Πολύ αλκαλικό
|
Λευκή ζάχαρη
|
Μέτρια όξινο
|
Λικέρ
|
Πολύ όξινο
|
Μαγειρική σόδα
|
Μέτρια αλκαλικό
|
Μαγιονέζα
|
Μέτρια όξινο
|
Μακαρόνια
|
Πολύ όξινο
|
Μάνγκο
|
Πολύ αλκαλικό
|
Μανιτάρια
|
Ελαφρώς αλκαλικό
|
Μαρούλι
|
Μέτρια αλκαλικό
|
Μέλι
|
Ελαφρώς όξινο
|
Μήλα
|
Ελαφρώς αλκαλικό
|
Μοσχάρι
|
Πολύ όξινο
|
Μπανάνες
|
Ελαφρώς αλκαλικό
|
Μπρόκολο
|
Πολύ αλκαλικό
|
Μύδια
|
Ελαφρώς όξινο
|
Μύρτιλα (blueberries)
|
Μέτρια αλκαλικό
|
Νερό βρύσης
|
Ουδέτερο
|
Νερό εμφιαλωμένο
|
Ελαφρώς όξινο
|
Ντομάτες μαγειρεμένες
|
Μέτρια όξινο
|
Ντομάτες ωμές
|
Ελαφρώς αλκαλικό
|
Ξύδι
|
Πολύ όξινο
|
Παγωτό
|
Πολύ όξινο
|
Πατάτα χωρίς φλούδα
|
Μέτρια όξινο
|
Πεπόνι
|
Ελαφρώς όξινο
|
Πράσινο τσάι
|
Μέτρια αλκαλικό
|
Ροδάκινα
|
Ελαφρώς όξινο
|
Ρύζι λευκό
|
Μέτρια όξινο
|
Σέλερι
|
Μέτρια αλκαλικό
|
Σμέουρα (rasberries)
|
Ελαφρώς όξινο
|
Σοκολάτα
|
Πολύ όξινο
|
Σπανάκι μαγειρεμένο
|
Ελαφρώς όξινο
|
Σπανάκι ωμό
|
Πολύ αλκαλικό
|
Σπαράγγια
|
Πολύ αλκαλικό
|
Σταφύλια
|
Μέτρια αλκαλικό
|
Τουρσί (πίκλες)
|
Πολύ όξινο
|
Τυρί μαλακό
|
Ελαφρώς όξινο
|
Τυρί σκληρό
|
Πολύ όξινο
|
Φακή
|
Ελαφρώς όξινο
|
Φασόλια
|
Μέτρια όξινο
|
Φλούδα πατάτας
|
Πολύ αλκαλικό
|
Φιστίκια
|
Πολύ όξινο
|
Φιστίκια κάσιους
|
Μέτρια αλκαλικό
|
Χοιρινό
|
Πολύ όξινο
|
Χουρμάδες
|
Ελαφρώς αλκαλικό
|
Χυμός λεμόνι
|
Πολύ όξινο
|
Χυμός πορτοκάλι
|
Πολύ όξινο
|
Ψάρι
|
Ελαφρώς όξινο
|
Η συνήθεια της πιπίλας και η εκμύζηση του αντίχειρα είναι μία πολύ συχνή κατάσταση στην παιδική ηλικία. Μερικές φορές μπορεί να είναι και άλλο ή άλλα δάκτυλα του χεριού που απομυζούνται. Όπως και να έχει έχουν την ίδια επίπτωση στην στοματική κοιλότητα με τον αντίχειρα.
Όταν αυτές οι συνήθειες παραμένουν πέραν του τρίτου έτους ηλικίας του παιδιού μπορεί πλέον να δημιουργήσουν μόνιμα ορθοδοντικά προβλήματα. Αν παραμείνουν και πέραν του έκτου έτους ηλικίας του παιδιού, όπου πλέον έχουμε μεικτό φραγμό, δηλαδή και νεογιλά και μόνιμα δόντια, τότε μπορεί να προκληθούν και μόνιμες σκελετικές παραμορφώσεις που απαιτούν πλέον γναθοχειρουργική παρέμβαση για την αποκατάστασή τους.
Η συνήθεια της πιπίλας πρέπει να κόβεται νωρίς, μέχρι το πρώτο έτος ηλικίας του παιδιού. Μέχρι τότε είναι εύκολη η διαδικασία απεξάρτησης. Μόλις περάσουμε στο δεύτερο έτος ηλικίας δυσκολεύουν τα πράγματα, γιατί το παιδί αντιλαμβάνεται περισσότερα και θα προσπαθήσει με κάθε μέσον, θεμιτό και αθέμιτο να σας αναγκάσει να του επιτρέψετε τη συνέχιση.
Στην περίπτωση της πιπίλας, αν δεν την κόψαμε μέχρι το πρώτο έτος, θα πρέπει απλά να οπλιστούμε με περισσότερα νεύρα και υπομονή και να μην ενδώσουμε σε κόλπα και επιχειρήματα του παιδιού για όσο χρονικό διάστημα χρειαστεί. Στην περίπτωση του αντίχειρα ή όποιων άλλων δακτύλων η κατάσταση είναι λίγο διαφορετική. Έτσι, ενώ στην πιπίλα η διαδικασία της εξαφάνισής της είναι εφικτή, στην περίπτωση των δακτύλων δυσκολεύει, γιατί απλούστατα δεν μπορούμε να εξαφανίσουμε τα δάκτυλα του παιδιού. Στην πρώτη περίπτωση λοιπόν δεν υπάρχει το μέσον, στη δεύτερη περίπτωση όμως, όταν δεν επιβλέπουμε το παιδί αυτό μπορεί να συνεχίσει την έξη, αφού έχει ανά πάσα στιγμή διαθέσιμα τα δάκτυλά του. Επίσης, αρκετά συχνά, παιδιά που τους κόβουμε τη συνήθεια της πιπίλας μεταπίπτουν στην έξη των δακτύλων στα κρυφά. Στην περίπτωση λοιπόν που δεν μπορούμε να διακόψουμε στο παιδί την απομύζηση των δακτύλων, με τη βοήθεια του οδοντιάτρου μπορεί να προσαρμοστεί ορθοδοντικό μηχάνημα που εμποδίζει τη δημιουργία του κενού με τα δάκτυλα. Έτσι, δεν υπάρχει πλέον ευχαρίστηση από τη συγκεκριμένη κίνηση και το παιδί σταματάει αυτόματα τη συνήθεια. Το μηχάνημα το φοράει το παιδί για κάποιο χρονικό διάστημα μέχρι να απεξαρτηθεί τελείως και μετά αφαιρείται.
